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西兰花炒腰果 工夫:2014-09-04 11:41:38         阅读:次
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   主料:西兰花(250克), 百合(30克),

   辅料:葱(5克) ,姜(5克), 蒜(5克), 

   干货:腰果(30克)




   做法:西兰花掰成小块,锅烧热水,把西兰花绰熟,放入净水过一下,沥干水份备用。热锅入油放葱,姜,蒜煸香,

   放入腰果翻炒几下,在放入西兰花和百合,加一勺盐,翻炒几下,在放入半勺鸡精炒 平均便可。








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